هدف گذاری در برنامه ریزی
سلام بچه های عزیز، دانش آموزای پرتلاش. تو مطلب امروز میخوایم راجب یکی از مهارت های مهم برای رسیدن به زندگی بهتر و موفقیت بپردازیم. هدف گذاری!
میخوام بهتون بگم چطوری هدف تعیین کنید چطور مسیر رسیدن بهش رو پیدا کنید و اصن اینکه هدف چی هست.
همه ی ما میخوایم زندگی شاد و موفقی داشته باشیم، هممون دلمون میخواد زندگی ارزشمندی داشته باشیم و به رویاهایی که داریم و خواهیم داشت برسیم. دلمون میخواد باعث افتخار خودمون، خانوادمون، جامعه ای که توش زندگی میکنیم باشیم. جدای از همه این ها دوست داریم اون حس خوشحالی و ذوق رسیدن به هدف رو تجربه کنیم. آخ که چه کیفی داره. برای شما دانش آموزای داوطلب تیزهوشان ما، روز اعلام نتایج تیزهوشان روز رفتن به مدرسه مورد علاقه و خوب شهرتون، دیدن ذوق و شادی نگاه پدر و مادر و بقیه عزیزانتون میتونه باعث بشه این حس خفن و فوق العاده رو تجربه کنید. قبل اینکه جلوتر بریم چشماتو ببند و فکر کن به اون روزها و لحظات، تصورشون کن. فکر کن رفتی سر جلسه آزمون و با اون همه استرس سوالات رو با تلاش و سخت کوشی جواب دادی رفتی خونه حالا میتونی یه خواب راحت داشته باشی، جدا از نتیجه ای که قراره بگیری، احساس رهایی و ارامشی که بعد از انجام دادن و به ثمر رسوندن یه کار مهم داری فوق العادس. حالا به خودت بیشتر اجازه بده که این حس خوشحالی رو تجربه کنی، روز اعلام نتایج رو تصور کن، نتیجه اومده و قبول شدی! تراز خوب، نمره خوب…
حالا دیگه بسه به خودتون بیاید. 😊
برای تجربه کردن همه این احساس ها و ذوق های ازته دل رویاپردازی کافی نیست باید بلند بشی و تلاش کنی روی خودت و بهتر شدنت کار کنی تا بتونی این حس رو واقعی تر و بیشتر تجربه بکنی. و بعد رسیدن به یه هدف برای رسیدن به یه هدف بزرگتر تلاش کنی. همینه دیگه بچه ها. هدف ها تموم نمی شن و همه این ها جزوی از زندگی ما هستن.
حالا هدف چی هست؟
هدف یه وضعیت مطلوب و مورد علاقه ما هست که ما دوست داریم بهش برسیم، حالا میتونه هدف ما خریدن یه وسیله باشه، قبول شدن در آزمون تیزهوشان باشه، یاد گرفتن یه مهارت باشه، یا حتی انجام دادن یه کار کوچولو مثل مرتب کردن اتاق باشه. میبینید
بچه ها هدف هرچیزی میتونه باشه از ساده تا سخت از کوچیک تا بزرگ از کوتاه مدت تا بلند مدت. و چیزی که باید بهش توجه کنید اینه که هدف های ما منحصر به فرد هستن یعنی هدف من با شما فرق میکنه و هدف شما بچه های گل با بقیه همسن هاتون یا با دوستتون. ممکن یه دوره ای و یه زمانی هدف بعضی ادم ها شبیه هم بشه و رقابت به وجود بیاد مثلا همه شماهایی که این متن رو میخونید هدفتون قبول شدن در آزمون تیزهوشان هست اما بازم یه سری فرق وجود داره.
هدف گذاری چیه؟
هدف گذاری فرایندی هست که شما بعد از تعیین کردن هدف خودتون برنامه رسیدن به اون هم می چینید برای رسیدن بهش زمان تعیین می کنید. بررسی می کنید که کدوم مسیر بهتره کدوم مسیر سریع تره.
چرا هدف گذاری مهم هست؟
ببینید برای اینکه رویاهای دست یافتنی ما فقط در حد رویا باقی نمونن باید تبدیل به هدف بشن.شاید سوال پیش بیاد براتون که فرق رویا با هدف چیه؟ بچه های باهوش من ببینید رویاها هیچ محدودیتی ندارن میتونن حتی هیچوقت به واقعیت تبدیل نشن و غیر واقعی و دست نیافتنی باشن مثلا اینکه زمان رو نگه دارید یا بال در بیارید و پرواز کنید یا جادو کنید منطقی نیستن اما بامزه هستن. اما یه سری رویاها دست یافتنی هستن مثلا رویای پزشک شدن یا رویای معلم شدن یا رویای یه هنرمند معروف شدن. حالا اینجا اگه شما بیاید برای رسیدن به این رویاها برنامه ریزی کنید تلاش کنید خوب بررسی کنید همه جوانبش رو دیگه اون رویای شما تبدیل به هدف شده. پس وقتی برای یه رویای دست یافتنی و واقع بینانه برنامه ریزی میکنید اون رویا از حالت خیال پردازی طوره خودش بیرون میاد و تبدیل به یه هدف میشه.
هدف گذاری باید چه ویژگی هایی داشته باشه؟
اول از همه هدف ها باید روشن و واضح و دقیق باشن. مثلا اینکه بگی میخوام موفق بشم یه هدف کلی و مبهم هستش. تو چی میخوای موفق بشی؟ چرا میخوای موفق بشی؟ چه راهی رو برای موفقیت انتخاب کردی؟ پس باید دقیق تعریف کنید.
مورد بعدی اینه که هدف شما متناسب با توانایی های شما باشه. اگه مثلا یه دانش آموز کلاس ششم بخواد با همون اطلاعات خودش تو آزمون تیزهوشان نهم شرکت کنه و هدفش اون باشه اصن یه چیز نشدنیه. انگار که یه ادم بخواد یه وزنه خیلی خیلی خیلی سنگین رو بلند کنه. پس همیشه تو هدف گذاری توانایی های خودتون رو هم در نظر بگیرید.
اهداف کوتاه مدت وبلند مدت
اهدافی که در مدت زمان کوتاه می تونید بهشون برسید اهداف کوتاه مدت ما هستند. اهدافی که زمان زیادی برای رسیدن بهشون نیاز هست(مثلا قبول شدن در آزمون تیزهوشان و نمونه دولتی).
ببینید بچه ها اهداف ما باید زمان مشخصی براشون مشخص شده باشه یا خودمون مشخص کرده باشیم. مثلا زمان شرکت در یه آزمون مثل تیزهوشان رو شما نمی تونید تعیین کنید اما میتونید برای اماده کردن خودتون برنامه ریزی کنید. که البته تو این مسیر مجموعه ما خیلی بهتون کمک میکنه نگران نباشید. ولی یه سری از هدف ها مثلا یادگرفتن یه مهارت، تموم کردن یه کتاب، تماشا کردن یه فیلم زمانش رو خودتون میتونید تعیین کنید. نکته اصلی بچه های عزیز و سخت کوش، اینه که برای اهداف باید زمان تعیین بشه. زمانبندی باعث میشه کارها رو عقب نندازیم و به قول خودمون تنبلی نکنیم.
در مسیر اهداف بلندمدت باید اهداف کوتاه مدت و دست یافتنی قرار داشته باشه.
بعضی وقتا ما اهداف بلندمدتی داریم مثل همین ازمون تیزهوشان که مدت زیادی طول میکشه تا بهش برسیم و یه مدت طولانی باید انگیزه خودمون رو حفظ کنیم و تلاش کنیم تا بهش برسیم. اینجور وقت ها برای اینکه انگیزمون از بین نره و بتونیم هربار بهتر از روز قبل پیش بریم بهتره هدف های کوچیک و دست یافتنی برای خودمون قرار بدیم، انگار توی این مسیرطولانی خودمون رو شارژ می کنیم و به خودمون جایزه میدیم.مثل اینکه یه ازمون کوچیک بدیم و نتیجه بگیریم و از نتیجه خوب اون انگیزه و اعتماد به نفس ما بیشتر بشه. یا برای خودمون استراحت های کوچیک قرار بدیم. هدف بزرگمون رو بخش بخش کنیم و سعی کنیم توی هر بخش موفق بشیم.
ارزیابی خود در مسیر رسیدن به هدف
یه وقت هایی ما در مسیر پیش میریم و داریم تلاش خودمون رو میکنیم اما احتیاج داریم که مطمئن بشیم عملکرد ما داره پیشرفت می کنه و نقاط ضعف و قوت خودمون رو بهتر و بیشتر بشناسیم تو این وقت ها به نظرتون باید چیکار کنیم؟
آفرین. خودمون رو در هر قدم از مسیر ارزیابی کنیم. مثلا اگه قراره یه درس رو یادبگیریم و هدف ما مسلط شدن به اون درس هست، از خودمون امتحان بگیریم، آزمون بدیم، خودمون رو به چالش بکشیم سوالای جدید حل کنیم و اگر متوجه شدیم که خوب عمل نمی کنیم و نسبت به دیروز خودمون، شروع کنیم به تغییر دادن راه. برای این مثال که گفتم میتونیم مثلا روش یادگیری خودمون رو عوض کنیم، از یه فرد ماهر مشورت بگیریم، کتاب خودمون رو عوض کنیم یا حتی ساده ترین کار و اولین چیزی که به ذهنمون میرسه رو انجام بدیم تلاشمون رو بیشتر کنیم مثلا اگه یه ساعت در روز میخونیم ساعت رو بیشتر کنیم دو ساعت بکنیم.
مسئولیت پذیر باشید
بچه ها نه مادر شما، نه پدر شما و نه معلم شما و نه هیچکس دیگه ای قرار نیست مسئول رسوندن شما به هدف هاتون باشه. اگه میخوای به اهدافت برسی خودت باید هرروز کارهای لازم رو انجام بدی خودت باید هر روز برای هدفت بجنگی و بدون اینکه کسی چیزی بخواد به شما بگه منظم و مرتب و با انرژی پیش بری.
مهم ترین شرط موفقیت تلاش و کوشش مستمر و پیوسته هستش
داستان خرگوش و لاک پشت
مطمئنم همتون داستان خرگوش و لاک پشت رو تو کتاب های درسی خوندید و اگه هم نخوندید از جایی شنیدید. قصه از این قرار بود که همه ما میدونیم سرعت پریدن خرگوش از یه لاک پشت بیشتره. اما تو این داستان لاک پشت قصه ما توی مسابقه دو با وجود اینکه از طرف خرگوش کلی مسخره میشه برنده مسابقه میشه. چرا؟ شما بگید دیگه. آفرین خودشه. خرگوش توانایی داشت اما همه چیز رو ساده و دست کم گرفت و ادامه نداد همه تلاش هارو گذاشت برای مرحله اخر اما لاک پشت با اینکه اهسته میرفت اما توی کل مسیر مسابقه دست از تلاش برنداشت و استمرار داشت و آهسته اما پیوسته به سمت مقصد خودش پیش رفت. پس یادتون باشه حتی اگه خیلی خیلی توانمند باشید و خیلی خیلی هم دلتون بخواد به هدف برسید و برنامه ریزی خیلی خوب و قوی برای خودتون داشته باشید موفق نمیشید اگر که هر روز و مرتب و منظم تلاش نکنید و هی بین کارهایی که باید انجام بدید فاصله بندازید. امروز یه صفحه درس بخونید فردا بیخیال بشید و پس فردا صد صفحه بخونید… و دوباره رها کنید.
در آخر شاید همه چی رو درست انجام داده باشید و حسابی هم تلاش کرده باشید اما به دلایلی که از کنترل ما خارج هستش و غیرمنتظره هستند نتونید به هدف برسید. اون موقع ما آدم ها باید هدف های دیگه ای رو جایگزین کنیم و سعی کنیم با شرایط خودمون رو وفق بدیم. و بدونیم زندگی هزاران بالا و پایین داره و شاید چیزی بهتر در انتظار ما باشه.
